اعتماد به نفس

اين كتاب تمرين ها ورهنمود هاي خوبي براي رسيدن به اعتماد به نفس دارد.نويسنده اعتماد به نفس را پلي بين آنچه هستيد وآنچه انجام ميدهيد مي داند.ومعتقد است كه اعتماد به نفس حالتي از ذهن است كه بر اساس نحوه ي رفتار افراد ارزيابي مي شود.او همچنين اعتقاد دارد اعتماد به نفس از افكار مثبت نشأت مي گيردونشان دهنده ي نگرش مثبتي است به جمله ي مي توان آن را انجام دهم در مقابل نگرش بدبينانه ي نمي توانم انجامش دهم.تجربه هاي تلخ دوران كودكي همسن وسالان  خرده گيري هاي بزرگترها وشرايط فرهنگي واجتماعي را مي توان علت اعتماد به نفس پايين در افراد از نظر اين نويسنده ذكر كرد.غلبه بر ترس ،روياپردازي ،تغيير نگرش وشناسايي نقاط قوت افراد در رسيدن به اعتماد به نفس كمك بسياري خواهند كرد.