روان شناسي روز

تا به حال با خودتون فكر كرديد كه استعداد وعلاقه تون در چه زمينه وكاري هست؟افراد معمولا توي زمينه هايي كه استعداد وعلاقه دارند زمان بيشتري را صرف مي كنند.از زماني كه در آن كار مي گذارند لذت مي برند؛بهره وري كه در آن كار دارند خيلي بيشتر از ديگران است ومورد آخر اينكه خواسته يا ناخواسته در آن زمينه آرشيو جمع مي كنند.منظور از آرشيو توي زمينه تخصصي اين هست كه در رشته وفعاليت مورد علاقه لااقل10كتاب برتر،10سايت برتر،10فيلم برتر،10مجله برتر،10دانشگاه واستاد برتر جهاني ،كشوري،منطقه اي ومحلي را جمع آوري مي كنند. 

وقتي كلمه عادت به گوش افراد مي خوره خيلي ها فكر ميكنند كه اين كلمه يعني چيزاي بد وزشت.مثلا عادت به سيگار كشيدن يا عادت به پرخوري ياخواب زياد.كه البته اين ها عادت هاي منفي هستند .ولي اگر بخواهيم عادت هارا دسته بندي كنيم ؛در واقع ما سه نوع عادت داريم .

1-عادت هاي خنثي؛عادت هاي هستند كه كه خيلي در سرنوشت وآينده ي ما اثري ندارند مثلا اينكه من عادت داشته باشم هميشه كفش هاي به رنگ مشكي بپوشم.

2-عادت هاي منفي؛مي تونيم بگيم اين عادت ها زشت وبد هستند مثلا عادت به مصرف هرويين؛عادت به غيبت كردن .اين عادت ها بدهستند چون براي سلامتي جسم وروح ما مضر هستند وحتي آينده ما را تهديد مي كنند.

3-عادت هاي خوب؛عادت هايي هستند كه زيبا ومفيدند و حتما منافع كوتاه مدت وبلند مدت زيادي براي ما دارند .مثل كتاب خواندن ؛سحر خيزي ويا داشتن افكار مثبت نسبت به زندگي

اين كتاب تمرين ها ورهنمود هاي خوبي براي رسيدن به اعتماد به نفس دارد.نويسنده اعتماد به نفس را پلي بين آنچه هستيد وآنچه انجام ميدهيد مي داند.ومعتقد است كه اعتماد به نفس حالتي از ذهن است كه بر اساس نحوه ي رفتار افراد ارزيابي مي شود.او همچنين اعتقاد دارد اعتماد به نفس از افكار مثبت نشأت مي گيردونشان دهنده ي نگرش مثبتي است به جمله ي مي توان آن را انجام دهم در مقابل نگرش بدبينانه ي نمي توانم انجامش دهم.تجربه هاي تلخ دوران كودكي همسن وسالان  خرده گيري هاي بزرگترها وشرايط فرهنگي واجتماعي را مي توان علت اعتماد به نفس پايين در افراد از نظر اين نويسنده ذكر كرد.غلبه بر ترس ،روياپردازي ،تغيير نگرش وشناسايي نقاط قوت افراد در رسيدن به اعتماد به نفس كمك بسياري خواهند كرد.

دوستان عزيزم قصد دارم به ياري خدا هر چند وقت يك بار مطالب مهم از يك كتاب را براي استفاده شما عزيزان به اشتراك بگذارم.مطالب رو از كتاب تقويت اعتماد به نفس نوشته كاني پالادينو ؛ترجمه خانم صفورا شهلايي آغاز مي كنم .اميدوارم مورد توجه شما خواننده محترم واقع شود.

سلام دوستان .خوش اومدين .هدف من از ساختن اين وبلاگ يادگيري است .با توجه به علاقه زياد من به علم وآموختن تصميم گرفتم اين فضا را ايجاد كنم تا آموخته هاي خودم رو باشما دوستان به اشتراك بگذارم .و در مقابل ازشما نيز يادبگيرم اميدوارم همه بتوانيم با استفاده از آموزش وكتاب خواندن كمك كنيم نه تنها شهر وكشورمون بلكه دنيامون جايي بهتر براي زندگي باشه .متشكرم از شما